河北友爱医院

病例：32岁单身男子，半夜突发心梗，还好发现及时，工友第一时间拨打了120，把他送往医院。经过三个小时的抢救，小伙儿终于被救了回来。据了解，小伙儿近日失恋又失业，心情抑郁的情况下晚上失眠，连续抽了好几包烟，由此引发了心梗。

今年的11月20日是第九个“中国心梗救治日”，为了提升民众的急救意识，本期邀请河北友爱医院心血管专家冷玉萍主任给大家普及一下有关心梗的急救常识。

一、急性心肌梗死突发，应该选择去哪种医院？

A.最近的医院 B.最好的医院

冷玉萍表示，急性心肌梗死的医院选择，应该综合考虑。应就近、就能力、就时间，尤其要突出救治的时间和救治能力，特别重要的一点就是要及时拨打120。

二、吸烟会导致多种血管病的发生，以心肌梗死居多。

吸烟会损伤血管，引起动脉粥样硬化斑块，增加心梗的发生，研究显示，吸烟人群会增加7倍心梗发生风险。

由于烟草中含有大量的尼古丁、一氧化碳等有害成分，会使血管的携氧量降低，血液粘度升高，增加胆固醇含量，诱发血栓形成，当血栓堵塞在心脏大血管中，就会诱发心梗。

除了夜里吸烟会引起心梗，上厕所时、饭后吸烟也容易加重心梗的发生，也要注意！

三、心梗危害大，有哪些特征呢？

脸上3种特征，十有八九是心梗，最好去检查一下！

1、山根异常

山根就是眼角之间的鼻梁处，这也是心脏在面部的反射区。

临床发现，超过70％的心脏病患者山根处有横纹、红斑和斑块。出现这一症状，要小心心律失常、房颤、心绞痛等疾病。

2、牙疼

生活中，牙疼十分常见，而心梗的发生，也容易导致牙痛。

当过于劳累，或者情绪比较激动时，出现剧烈牙痛，吃止痛药，也无法缓解。

那么，此时，心梗的几率很大，一定不要忽视，尽早就医检查。

3、扑克脸

人体每天的表情都会随着心情的变化不断变化，所以只要涉及到表情，就会与人体面部的肌肉活动密切相关。

而当人体出现心脏异常的时候，机体会本能地把各种耗氧动作降到最少，所以人们的表情也会适当的减少 。

没有更多的力气来做出各种表情，就会出现僵硬的感觉。

四、日常生活中，我们怎样预防心梗呢？

预防心梗，养好心脏，4件事再难也要坚持！

1、主动喝水

水，是很好的血液稀释剂，平时一定要主动饮水，有助于防止血液粘稠，减少血栓发生几率，对预防心梗很有好吃。除了饮水，在两餐之间可以喝些茶饮，功效更佳。

2、勿要熬夜

近些年来，熬夜后猝死的消息很多，熬夜，会使机体过多分泌肾上腺素，和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。

另外，长期熬夜者的血压、心率调节，也会呈现出高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能，也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。

3、调控情绪

不良情绪是心脏的大敌，尤其是悲伤、抑郁等不良情绪，对于心脏的危害巨大。

悲伤时，人体的交感神经系统，会分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，导致心痛、气短、休克等，诱发心脏病。

而大喜大悲，过于激动的心情，也会诱发心脏疾病。

建议，平时一定要学会控制自己的情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪起伏过大。

4、勤踮脚尖

闲来无事的时候，可以时常做做踮脚尖的动作，也是保护心脏的好选择。

经常踮脚尖，可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区，还有助于改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。

你学会了吗？