石家庄平安医院东院区(原河北友爱医院)(原河北友爱医院)

吉祥小年已至，新年开始倒数

快乐提前爆发，喜庆提前登场

平安提前预订，心情指数看涨

幸福生活在望，万事如意呈祥

河北友爱医院祝您

小年吉祥、健康平安!!

小年年俗

每年腊月二十三，灶王爷都要上天向玉皇大帝禀报这家人的善恶，让玉皇大帝赏罚。于是小年这天，人们会摆一些甜瓜啦，灶糖啦什么的在灶王像前，以表自己真诚祭拜灶王爷，为的就是让灶王爷在玉帝面前多说好话。

年味越来越浓了

过年期间少不了吃吃喝喝

在尽兴的同时

可不要忘记身体健康

不可不吃主食

很多朋友习惯在年节享用“下酒菜”，边吃菜边喝酒，但在酒酣之余，却想不到吃主食。吃饭时，应该适当食用些主食，这样才可以避免不知不觉中食用过量的酒菜。

酒能不喝就不喝

身体有基础疾病，如心血管病患者、胃病、肝病患者，不建议喝酒。因为身体本来就比较脆弱，还喝酒就更会增加身体负担。另外，这类患者一般都有服用药物，所以一定不能喝酒。

零食不要多吃

做菜时少油、少盐、少糖，佐餐时尽量用蔬果汁类的天然饮料，保证膳食纤维的摄入，尽量平衡膳食结构。要注意控制零食的摄入。

作息保持正常

保持好的生活作息规律，不可嗨过了头，作息紊乱。

定期检查要坚持

过年期间需要定时检查、复诊的患者，千万不可贪懒，尤其患者生活不规律，容易加重病情。